5 dni

[...] (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Jest Ile i jakie przebyte cykle sterydowe rok temu masa na samym enanie Opisz swój plan treningowy obecnie 4 dni w tygodniu ale za niedługo 5 dni Cel cyklu redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

hehehe tutaj każdy tak ma bo nie jest w stanie zapamietac czasami zwyczajnie z głowy wyleci jeżeli chodzi o tabsy. A jeżeli mowa o soku to najlepeij miec dni w tygodniu w które robisz szoty to nie zapomnisz np poniedziałem czwartek. A jezeli niesymetrycznie robisz szoty tak jak ja wczoesniej co 5 dni to w kalendarzu zaznaczałem.

Justin Randall 5 dni przed /SFD/2018/7/2/c653368e23574d6ca8f9ac71a6a3b026.jpg

[...] triceps, klatka, barki, plecy, brzuch, przedramie) tylko nie wiem jak to rozłozyć, bo tyle się naczytałem że juz sam nie wiem co i jak zastosować, a chciałbym ćwiczyć 5 dni w tygodniu. Więc czekam na jkąś pozytywną i pouczającą odpowiedzć, jak to ogarnąć. P.S - a co d śnidania mam już naszykowane na jutro do pracy - jabłko, orzechy włoskie, [...]

dalikatnie tylko 200mg co tydzien lub 5 dni,zobaczymy lecialem deke po 600mg i tego nie wykorzystalem wiec nie chce szalec a jak dlugo?zobacze,moze wrzuce jeszcze bolda tez malaya Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-09-05 21:04:12

1. Ankieta by się zdała 2. Ile dni masz do dyspozycji? Jest opcja priorytetu na ramiona gdzie jeden trening poświęcasz cały ramionom a do dwóch treningów innych, dużych grup dodajesz jeszcze po jednym, max dwa ćwiczenia izolowane na ramiona (w jeden dzień bic w drugi tric) Idealnie byłoby mieć 5 dni treningowych: pon bic tric ciężko wt nogi śr off [...]

[...] ze takie ciagle zadziwianie miesnia daje dobre wyniki. Cwiczylem ciagle splitem teraz to chce sprawdzic co innego Oczywiscie to dotyczy wszystkich partii nie tylko lap. Z dniami nie bylby problem bo karnet na silke bedzie ciagle jedynyu problem ze pewnie by steki schodzily szybko i cykl by krocej pewnie trwal ale to wszystko sie obliczy jak [...]

Na siłkę chodzę już 1,5 roku w poniedziałki i środy. Od 2 miesięcy klatę robię tylko w poniedziałki. A wcześniej robiłem co 5 dni. Mój trening na górne partie klaty, bo tylko tą część klaty ćwicze od jakiegoś czasu, bo za bardzo rozwinąłem sobie dolną część wygląda następująco: Poniedziałek: -wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 2 x 18 powtórzeń, [...]

I jak dawkować t3, zacząć od 12,5 mcg i co 5 dni podnosić o 12,5mcg?

1-13 prolongatum 200 mg (300mg) co 5 dni 1-12 deka 200 mg (300mg) co 7 dni 3-15 nolva 10 mg dziennie 15-17 clomid

1-13 prolongatum 200 mg (300mg) co 5 dni 1-12 deka 200 mg (300mg) co 7 dni 3-15 nolva 10 mg dziennie 15-17 clomid

A jak nie chcesz tak dlugo go ciagnoac to zorb tak: 1-9 prolongatum 200 mg (300mg) co 5 dni 1-8 deka 200 mg (300mg) co 7 dni 3-11 nolva 10 mg dziennie 11-13 clomid

To zorb tego: 1-9 prolongatum 200 mg co 5 dni 1-8 deka 200 mg co 7 dni 3-11 nolva 10 mg dziennie 11-13 clomid

To zorb tego: 1-9 prolongatum 200 mg co 5 dni 1-8 deka 200 mg co 7 dni 3-11 nolva 10 mg dziennie 11-13 clomid

Hmm... i jak mozesz wlaic tescia i deke w jednej strzykawei jak tescia masz co 5 dni bic a deke co 7 dni wiec sie nie pokrywaja Ale jak w cyklu trafi sie raz cyz dwa z ew ten sam dzien wyjdzie to wal w jedna strzykawe i na****zaj

Trenuje regularnie.czasami mam przerwy 3 tygodniowe.trenuje 4,5 dni i 2 dni przerwy.Zalezy mi na masie i sile barkow bo te dwa parametry zawsze najbardziej mi spadaja wlasnie z barkow.1-szy dzien to barki,2-gi plecy bico,3-ci klatka,trico,4-ty nogi(czasami tez barki).Trening staram sie urozmaicac jak najbardziej zmieniajac cwiczenia,ich [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  nie mam pojecia troche tego bylo -z reguly Test enan lub cypio,boldek,tren ,deca,npp,propek 8. TRENING: kazda drupa trenowana co 5 dni 9. CEL CYKLU: obecnie masa ,od kwietnia wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na bombce teraz 11. POZIOM BF%: zielonego pojecia nie mam [...]

Zawodowi, obecnie pracują 5 dni w tygodniu z czego piątki do 13:00 / i tu szacunek do tych którzy podjęli się tworzenia i szkolenia w OT - ich ten czas nie dotyczy, z nami zasuwają dodatkowo ponad 12h/dobę na weekendach, do tego wiadomo ich poligony np. z specjalsami z Gromu - odgórne wdrażanie ujednoliconych systemów szkoleniowych (dla nas), [...]

Manuel Romero 5 dni przed /SFD/2018/7/3/7b880fced4d74c1181c7654d9bc7dba1.jpg

Nie mam ,ale jak wysyłka jest w stanie dojść do tej osoby z PL w terminie do maks kilku (4-5) dni to ja nie widzę nic przeciwko i sponsor zapewne też